Με ιδιαίτερη χαρά υλοποιήσαμε το 1ο Βιωματικό Εργαστήριο Αυτοφροντίδας και Ευεξίας για τις μητέρες και τους κηδεμόνες των ωφελουμένων του Κ.Δ.-Η.Φ. ΑμεΑ «Σύμπλευση» Καστοριάς, μια πρωτοβουλία που σχεδιάστηκε με στόχο την ενδυνάμωση των οικογενειακών φροντιστών και την ανάδειξη της σημασίας της αυτοφροντίδας. Μέσα από ασκήσεις yoga, τεχνικές αναπνοής, βιωματικές ασκήσεις χαλάρωσης και στιγμές ουσιαστικής αλληλεπίδρασης, οι συμμετέχουσες πέρασαν από τη θεωρία στην πράξη, εφαρμόζοντας τεχνικές διαχείρισης του άγχους και αυτοφροντίδας, που είχαν γνωρίσει στα προηγούμενα εργαστήρια ψυχικής υγείας, μετατρέποντας τη γνώση σε χρήσιμο εργαλείο για την καθημερινότητά τους.
Ιδιαίτερη χαρά μας έδωσε η ενεργή συμμετοχή των ωφελούμενών μας, οι οποίοι ετοίμασαν με μεράκι ένα υγιεινό κέρασμα για τις οικογένειές τους, αποδεικνύοντας ότι η φροντίδα και η προσφορά είναι μια σχέση αμοιβαία.
Ευχαριστούμε θερμά όλες τις συμμετέχουσες και όσους συνέβαλαν στην υλοποίηση της δράσης. Συνεχίζουμε να επενδύουμε σε πρωτοβουλίες που ενδυναμώνουν τις οικογένειες και προάγουν την ψυχική υγεία και την ποιότητα ζωής.
